健康教室　活動！！

こんにちは！小山整体院の院長です。

今回のブログは、2022年7月6日（水）に、宇都宮市にある社会福祉法人 豊郷 さんにて、健康教室の講師を務めさせていただいた内容をお伝えしていきます。

今回のテーマは”嚥下機能の維持”ということでやっていきました。

いつまでも食事を美味しく食べるためには、やはり飲み込む力が必要になります。テレビを見ながらでも、日常的にできることをお伝えしていきました。他にも日頃運動されないと伺ったので、座ってできる全身運動をやっていきました。

参加された方が、楽しく笑顔で学んでいただけて、帰り際に「今日は楽しかったです。来月もよろしくお願いします。」と言っていただけて、嬉しい気持ちになりました。来月も講師の機会がありますので、全力で頑張っていきます。